セッターに負けないトスを身につけろ！

こんにちはshutoです！

二段トスが遠くに飛ばない、高いトスがあげられない。

飛んではいくけど安定した場所にあげられない。

そのような悩みはありませんか？

その悩み解決します！

ステップ1    トスを高く遠くへ飛ばす

トスが飛んでいかない人は、一つの理由として、体がうまく使えていないことが問題かもしれません。

トスを上げるとき体が伸びきった状態であげていませんか？

それでは飛んでいきません。

膝と肘を曲げて、急いで自分から触りにいかず、いつもより触るタイミングを少し遅くしてみてください。

そうすれば伸びきった状態ではなくなりトスは高く遠くに飛んでいきます。

ステップ2    トスを安定させる

安定したトスを上げるにはハンドリングが必要です。これは慣れなので繰り返し練習をしましょう。

二段トスの場合のポイントは支柱を狙ってあげましょう。アンテナを狙ってあげるという人がいますがそれではネットにボールが近くなってスパイカーがうちにくいことが多いです。

あとはスパイカーと会話して打ちやすいトスになるよう微調整すればOKです！

セッター以上のトスを身につけてどんなところからでも打ってくるチームになりましょう！

最後まで見ていただいてありがとうございました！