トスの究極系

こんにちはshutoです

セッターのポジションの人が悩む壁の一つとしてジャンプトスがあります。

ここでは諦めずに練習すれば必ずジャンプトスができるようになる方法を教えます。

ジャンプトスはセッターなら必ずマスターしたいものです。

ステップ1   

まず距離を出しましょう。

ジャンプしている状態では下半身は使えないので上半身のバネで飛ばします。

ステップ2

距離が出てきたら、そのトスを安定させましょう。空中でボールをさばけるハンドリングが必要です。

ハンドリングはとにかく試合のようにセットポジションからトスを上げる練習でひたすらトスをあげましょう。

ジャンプトスができれば、ツーアタックの効果も上がるし、なによりも攻撃が早くなります。相手のブロックをふるためにもとても必要な技術です。

今のままジャンプせず、トスをするか

ジャンプトスでかっこよく攻撃を決めるか

それはあなたの努力次第です。

最後まで見ていただいてありがとうございました。