プロや上手いと言われる人達が必ずやってる練習法

はじめまして！

shutoです！

このブログを見ているあなたは

バレーボールが上手くなりたいと

思っていることでしょう。

ベンチ温め組からスタメンになって監督やチームメイトから認められたい

バンバン点数を決めてモテモテになりたい

試合に勝って達成感を得たい

など

この練習法をやれば、今の練習よりも何倍も早くこれらが可能になります！

しかしこの練習法をやらないと

スタメンに上がれず何となくバレーをやって楽しめない

試合でチームの足を引っ張ってチームメイトに白い目で見られる

など、

最悪の選手になってしまいます。

ではそんな最悪の選手にならない練習とは

なんなのか、

それはズバリ 基礎練習です！

はぁ？基礎練習！？

そんなの当たり前じゃん！

と思われた方そうなんです当たり前のことなんです。

でもその当たり前のことができているかどうかで上手くなるかどうかは決まります。

基礎練習のとき適当に何も考えず流したり、なんとなく形だけやっていませんか？

それではダメです。

ここではどのように基礎練習をすればいいか教えさせていただきます。

ステップ1

基礎練習には目標や目的を

立ててからやりましょう！

目標を立てれば何も考えずにやることはなくなります。

レシーブの基礎をやっているとしたら

Aパスを10本は必ず返すなど

目標は小さなことで構いません。

目標を立ててそれを行動に移すことが

大事です！

ステップ2

常に試合を意識して練習しましょう！

試合を意識してやれば、 

試合の大事な場面で基礎練習でやったことが

必ず生きて、

緊張せずプレーに集中できます。

この二つをまもって練習していただければ、

必ず

他の選手よりも何倍も

成長する速度が早くなり、

チームメイトや監督から期待される

選手になれます！

最後までみていだいてありがとうございました！