自分の必殺技欲しくないですか？

こんにちはshutoです。

突然ですが

自分だけの必殺技欲しくないですか？

自分が点を取ったという満足感

チームメイトや監督からの期待

これらを得るなら

これから私が教える必殺技をマスターしてい

ただきたいです。

その必殺技とは

サーブです。

サーブは唯一プレーの中で邪魔されずに

攻撃ができます。

なので自分次第で

スパイク以上の攻撃になります！

しかしサーブがおろそかになれば、

相手に簡単にあげられて

攻撃されまくって試合に負けて

泣くことになります。

またサーブが入らなければ、

良い流れがきれてしまったり、

他のプレーのやる気も

なくなってしまいます。

そんな様にならないために

まず

基本のサーブ   フローターサーブ

を身につけましょう！

ステップ1

ボールの中心を前に押し出すように

打ちます。

中心を打つことによってまっすぐ前に飛びます。

ステップ2

腕の力に合わせて

体重もボールに乗せます。

後ろの足から前の足に

体重を移動させながら打てばOKです。

そうすればステップ1で打った時より

確実に威力が上がっています。

ステップ3

それでは威力の上がったフローターサーブを

コートに入れるにはどうするか、

それは練習あるのみです。

まずはコートに入らなくてもいいので、

ネットを超えるようにあってみましょう。

ネットが超えるようになったら、

コート内の打ちたいところに 

狙って打てるようにしましょう。

コートの打ちたいところに

カラーコーンやフラフープなど

目印を置いて練習をするのもオススメです。

ステップ4  (応用)

ステップ3までできるようになったら、

ジャンプフローターサーブで

重力➕上からの力を加えて

さらにサーブを強力にしましょう。

ジャンプして

打つ時ボールの中心を少し上から打ちましょう。

これは基本なので

試行錯誤して自分の必殺技を

身につけてみてください！

最後まで見ていただき

ありがとうございます！